A Dieta Low Carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. Nesse método, os carboidratos podem compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia. É importante ressaltar que a redução extrema de carboidratos, algo abaixo de 40%, até proporciona o emagrecimento, porém ele não será saudável e pode ter uma série… Leia mais